BẢO VỆ LÀN DA KHI MÙA HÈ ĐẾN

Mùa hè là mùa phổ biến cho các hoạt động ngoài trời, tiệc nướng và kỳ nghỉ. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm làn da của chúng ta phải đối mặt với nhiều thách thức. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều hơn, làn da của chúng ta phải đối mặt với nhiều vấn đề, chẳng hạn như cháy nắng, mất nước, lão hóa sớm và nguy cơ ung thư da. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ thảo luận về những cách hiệu quả nhất để chăm sóc làn da của bạn trong mùa hè và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Những nguy hiểm của ánh nắng mặt trời đối với làn da…

Mặt trời rất cần thiết cho sức khỏe và tinh thần của chúng ta. Tuy nhiên, việc tiếp xúc lâu dài với ánh nắng mặt trời có thể gây hại rất lớn cho da. Tia nắng mặt trời chủ yếu bao gồm tia cực tím (UV), được phân loại thành hai loại: UVA và UVB. Tia UVA gây lão hóa da sớm và xuất hiện các đốm đen, trong khi tia UVB gây cháy nắng. Tiếp xúc lâu dài với ánh nắng mặt trời cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư da.

Tại sao da dễ bị tổn thương hơn vào mùa hè?

Da của chúng ta là tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại các yếu tố. Đây cũng là một cơ quan quan trọng đóng vai trò chính trong việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng. Tuy nhiên, trong mùa hè, làn da của chúng ta phải chịu nhiều áp lực, chẳng hạn như tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, đổ mồ hôi quá nhiều, nhiệt độ và độ ẩm. Tất cả những điều này có thể gây tổn thương cho làn da của chúng ta và khiến da dễ bị tấn công hơn.

Vậy phải làm gì trong mùa hè? Sau đây là một số mẹo của Noreva!

Bước đầu tiên trong việc chăm sóc da vào mùa hè là dưỡng ẩm thường xuyên. Da cần nước để duy trì độ mềm mại và đàn hồi. Làn da đủ nước có thể chống lại tác hại do tia UV và mồ hôi gây ra tốt hơn. Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và thoa kem dưỡng ẩm nhẹ lên da mỗi ngày.

Bước thứ hai trong việc chăm sóc da vào mùa hè là làm sạch da thường xuyên. Mồ hôi, dầu và tạp chất có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến các vấn đề như mụn nhọt và mụn đầu đen. Điều quan trọng là phải làm sạch da kỹ lưỡng mỗi ngày để loại bỏ mọi tạp chất. Nên sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng, không mài mòn để tránh gây kích ứng da.

Sử dụng kem chống nắng là một trong những cách hiệu quả nhất để bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Tia UV có thể gây ra những tổn thương không thể phục hồi cho làn da, chẳng hạn như cháy nắng, lão hóa sớm và tăng nguy cơ ung thư da. Nên sử dụng kem chống nắng có SPF ít nhất là 30 và thoa lại sau mỗi hai giờ. Sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hãy tắm nước mát để làm dịu da. Thoa kem dưỡng ẩm để ngăn ngừa da khô, bong tróc.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong những giờ nóng nhất có thể gây tổn thương da, chẳng hạn như cháy nắng và mất nước. Nên tránh những giờ từ 11 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Nếu bạn phải ra ngoài trong những giờ này, hãy tìm bóng râm hoặc đội mũ rộng vành và mặc quần áo bảo hộ. Tránh xa các buồng tắm nắng, nơi phát ra tia UV nhân tạo có hại.

Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề về da vào mùa hè. Ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như trái cây và rau quả. Tránh thực phẩm béo và nhiều đường có thể gây ra các vấn đề về da.

Bằng cách làm theo những mẹo này, bạn có thể tận hưởng mùa hè một cách an toàn và bảo vệ làn da của mình khỏi những tác hại có hại của ánh nắng mặt trời. Hãy nhớ rằng chống nắng là điều cần thiết để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và tránh những tác động lâu dài của việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Noreva khuyên dùng các dòng sản phẩm Actipur & Exfoliac của mình…